Производи за повећање потенције често се називају афродизијацима, али чешће су то производи и јела позната нашем столу, о којима ћемо детаљније писати.
Протеински производи за мушкарце
Међу производима који повећавају потенцију важно је напоменути протеине. То су плодови мора, месо и јаја. Постоје и јела богата биљним протеинима, добра су и за простату.
Нису сви протеински производи подједнако корисни за потенцију, постоје они који се фаворизују:
- Плодови мора. То су каменице, лигње, крил, неке врсте рибе (скуша, иверица);
- Месо. Највеће користи забележене су у говедини, коњском месу, јагњетини, као и у исхрани зечјег меса, пилетине, ћуретине. Неки нутриционисти истичу посебне предности девиног желуца;
- Биљни протеини су корисни за потенцију. На пример, залихе протеина можете напунити махунаркама, укључујући соју.
Који производи јачају и брже повећавају потенцију? На пример, каменице. Остриге су богате протеинима, микроелементима, па су истовремено грађевински материјал за хормоне репродуктивног система, сперму и осигуравају њихову покретљивост. Цинк и селен су укључени у производњу тестостерона.
Приликом куповине каменица морате бити опрезни. Стручњаци кажу да неке шкољке на одређеним стаништима акумулирају живу. Ова чињеница чини каменице, конзумиране у великим количинама, опасним не само за здравље, већ и за репродуктивни систем. Друга опасност која чека љубитеље острига је присуство вибриона у шкољкама, који може изазвати неколико болести. Код здравих особа, каменице могу довести до гастроентеритиса.
Међутим, аустријски лекари верују да су ти мекушци корисни за потенцију, али препоручују узимање у другачијем облику. Експеримент спроведен са пацијентима који су боравили пола сата у кади са топлом водом, напуњеном једном трећином острига, показао је да се потенција значајно повећала, па је након 5 сесија већина мушкараца успела да се отараси болести.
Месо и потенција
Месо је високоенергетска храна, а за мушкарце је прави афродизијак. Једење меса промовише производњу хормона тироксина, који одржава нормалну ексцитабилност нервних процеса, а такође убрзава процесе оксидације.
Обиље микро- и макроелемената у јелима од меса, као и богат витамински састав чине месо неизоставним производом за мушкарце који пате од болести простате.
Највеће користи налазе се у исхрани зечјег меса, ћуретине, пилетине, као и говеђег и коњског меса са ниским садржајем масти. Месо које једете помаже у производњи гастрина и желудачног сока, што буди апетит. Захваљујући томе, ниво холестерола у крви се смањује, а то је директно повезано са потенцијом, тачније, са снабдевањем крви карличним органима.
Да бисте максимално искористили предности меса, морате га кухати на пари или динстати. Месо је добро за спортисте, али људи са умереном физичком активношћу или са неактивним начином живота не би требало да се преједају. Ово изазива вишак килограма, уклања калцијум из тела, оптерећује бубреге великом количином протеина.
Друга протеинска храна за потенцију
Производи за повећање потенције код мушкараца су различити. Своју исхрану можете диверзификовати протеинским производима биљног порекла, као и јајима.
Када једете јаја, требало би да се придржавате неких правила: не једите више од 2 комада дневно, ако једете више, онда то треба да буду само протеини. Јаја садрже пуно масти, холестерола, па њихова злоупотреба може довести до атеросклерозе, поремећаја снабдевања крви свим органима.
Ипак, јаја су богата минералима, витаминима, аминокиселинама, масним киселинама, па их не треба искључити из исхране.
Који други производи повећавају потенцију? Један од најкориснијих ферментисаних млечних производа јекоумисс, или кобиље млеко. Кобиље млеко помаже у обнављању потенције побољшавајући метаболизам, регулишући састав крви и позитивно утичући на рад срца и крвних судова. Кумис повећава отпорност организма на инфекције, па је користан за упалне болести мушког репродуктивног система. Просечна дневна стопа кумиса је једна чаша пола сата након доручка. Појединачно, доза се може смањити или повећати након консултације са специјалистом. Особе које пате од болести желуца и црева, као и од интолеранције на лактозу, треба да се уздрже од лечења кобиљим млеком.
Да бисте побољшали потенцију, можете користити махунарке у својој уобичајеној исхрани. Махунарке садрже много протеина, који се лако варе јер је биљног порекла. Протеини су основа за синтезу свих хормона, сперме, као и за производњу висококвалитетних заметних ћелија. Махунарке су такође богате хемијским елементима, па утичу на састав крви, пренос нервних импулса, а такође, због садржаја витамина Б, умирујуће делују на нервни систем.
Шта још јести за одржавање потенције за мушкарце
Неке намирнице нису укључене у стандардну исхрану сваког мушкарца. Али, ипак, потребно их је повремено укључивати у исхрану како би се брзо обновила потенција и ниво имунитета. Корисни производи за мушку потенцију: мед, ораси, зачинско биље, суво воће, природни свеже цеђени сокови, и поврће и воће, ђумбир, целер.
Најбољи прехрамбени производи за повећање потенције код мушкараца су ораси. Свака врста ораха је корисна на свој начин. За потенцију препоручујемо употребу ораха, пињола, лешника, пистација и бадема. По чему се ораси разликују? Прво, има богат састав: калцијум, фосфор, калијум, магнезијум, хлор, сумпор, манган, цинк и селен. Друго, богат је витамински састав: сви витамини групе Б, Ц, А, Д, Е, К. Незасићене масне киселине обезбеђују здраво стање крвних судова, штите их од наслага холестерола. Елементи у траговима селен и цинк утичу на производњу тестостерона, повећавају број сперматозоида и рад простате.
Бадеми изазивају проток крви у гениталије, због садржаја аминокиселине аргинина, која нормализује циркулацију крви. Због тога се бадеми могу безбедно приписати производима за брзо дејство.
Одређене врсте ораха, попут пињола, могу помоћи у борби против имунолошких недостатака.
Не заборавите корјенасто поврће попут целера и ђумбира
Целерзаузима прво место са другим производима за повећање мушке снаге, јер садржи аналог мушког хормона андростерона. Хормон је одговоран за секундарне сексуалне карактеристике, либидо и сексуалност. Целер има специфичну арому и укус, може разноврсити јела. Довољно је додати га салатама и супама три пута недељно како бисте осигурали нормалну хормонску позадину. Целер је посебно користан за оне мушкарце чија је слаба моћ повезана са хормонским недостатком. У лечењу им је прописана заменска терапија мушким полним хормонима, па ће андростерон у целеру дефинитивно имати користи.
Ђумбиркорисна не само због свог витаминско -минералног састава, већ и због дејства на циркулаторни систем. Када га користите, осећате налет топлоте, јер се судови шире, проток крви се повећава до гениталија. Ђумбир је индикован за гојазне особе, таложење холестерола у крвним судовима и висок крвни притисак.
Производи који побољшавају потенцију прилично су познати и приступачни сваком потрошачу. Стога, не занемарујте своје здравље, не доводите до потребе за терапијом лековима, користите природне лекове. Ако вам алтернативне методе нису помогле, можете користити најбоље лекове за потенцију различитих група, чији је циљ повећање потенције и побољшање квалитета сперме.
Не препоручујемо само-лијечење. У сваком случају, обратите се специјалисту. Ово вам штеди време и омогућава вам да се брзо решите болести.